나를 발견하는 마음의 지표
EQ & 공감능력 심리테스트

자신의 감정 상태와 신체 신호를 알아차리는 경향

내가 지금 어떤 감정을 느끼고 있는지, 그 감정이 신체나 마음에 어떤 신호로 나타나는지 세심하게 관찰하는 능력입니다.

감정을 솔직하고 분명하게 전달하는 경향

기쁨, 슬픔, 섭섭함 등 마음속 감정을 왜곡하거나 숨기지 않고 상황에 맞는 적절한 말과 태도로 표현하는 능력입니다.

강한 감정이 일어났을 때 스스로 균형을 찾는 경향

분노나 불안 같은 격한 감정이 들 때 즉각 폭발하거나 억누르지 않고, 시간을 두고 감정의 강도를 다스리는 능력입니다.

타인의 감정과 처지를 있는 그대로 헤아리는 경향

상대방의 표정, 말투, 상황 맥락을 통해 그 사람이 느끼고 있을 마음 상태와 입장을 따뜻하게 이해하는 능력입니다.

갈등이나 의견 차이에서 대화와 균형을 이루는 경향

대인관계에서 마찰이나 오해가 생겼을 때 회피하거나 공격하지 않고, 서로 존중하며 합리적으로 조율하는 능력입니다.